História e pressupostos da PNL (Programação Neuro-Linguística)

"Acreditar que outra pessoa é responsável pelo seu estado emocional, é dar-lhe uma espécie de poder psíquico que ela não tem sobre você... nós realmente geramos os nossos próprios sentimentos. Ninguém mais pode fazer isso por nós. Nós respondemos e somos responsáveis. Pensar que outras pessoas são responsáveis pelos nossos sentimentos, é pensar que somos uma bola de bilhar, um universo inanimado." - John Seymour em "Introducing Neuro-linguistic Programming: The New Psychology of Personal Excellence"

História da PNL

1. Criada na década de 1970 por Richard Bandler e John Grinder na Universidade da Califórnia
2. Baseada na modelagem de pessoas de sucesso - procuraram perceber o que estas pessoas faziam para alcançar tais resultados
3. Baseado no trabalho de Milton Erickson (psicoterapeuta e hipnoterapeuta), Virginia Satir (Terapeuta familiar) e Fritz Perls (Terapeuta Gestalt) 
4. Procuraram compreender como funciona o cérebro humano: Como funcionamos? Podemos escolher formas mais satisfatórias de funcionar? Que estratégias mentais têm as pessoas bem-sucedidas?
5. A linguagem do cérebro é imagens, sons e sensações. Sabendo isso, podemos programa-lo como desejamos. O cérebro não distingue entre passado, presente e futuro
6. A nossa experiência é o resultado da forma como representamos o mundo. Quer obter resultados satisfatórios (de forma consistente)? Altere a representação interna.
   

O que é a representação interna? É a forma como "registamos" a realidade externa. Este "registo" depende de:

1. Os nossos sentidos (visão, audição, olfato, tacto, paladar)
2. Filtros que aplicamos (omissões, generalizações que fazemos, distorções que temos, as nossas crenças, os nossos valores, as nossas memórias e os nossos metaprogramas)
3. Assim sendo, a nossa representação interna não corresponde, exatamente, à realidade externa. Ou seja, o nosso "mapa" não representa o território

Pressupostos da PNL

1. O mapa não é o território (as pessoas respondem com base na sua experiência, não à realidade em si)
2. Os eventos são neutros, as pessoas é que lhes atribuem determinado significado de acordo com o seu mapa mental
3. As pessoas funcionam perfeitamente (cada um faz o melhor que pode, considerando o contexto e os recursos que possui no momento)
4. Todo o comportamento tem uma intenção positiva (bem-estar, felicidade ou proteção) para o próprio
5. Em vez de erro ou fracasso, veja resultados. Podemos aprender com todas as experiências
6. As pessoas têm ou podem procurar aceder aos recursos que necessitam para agir efetivamente
7. Se não está a obter o resultado desejado, dê flexibilidade à sua ação. Se continuar a fazer as coisas exatamente como sempre tem feito, continuará a obter exatamente os mesmos resultados
8. O responsável pela comunicação é o comunicador
9. A comunicação é avaliada pelo resultado que ela produz