O que é o Coaching Holístico?

"Saúde é um estado de completo bem-estar mental, social e físico, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade." - Organização Mundial da Saúde, 1948

A saúde holística é um campo de estudo e filosofia que contempla todas as partes de um Ser Humano, incluindo a mente, o corpo, o estado emocional e o espírito. Considera cada dimensão e as ligações entre elas determinantes, dado que estas podem afetar a vida diária de cada pessoa.

De acordo com uma perspetiva holística da saúde, ser saudável não é somente a ausência de doença; ser saudável é ter um corpo e mente perfeitamente equilibradas.

Os praticantes holísticos defendem a ideia de que pequenos ajustes em partes da vida de uma pessoa - por exemplo, mudanças na dieta - podem alterar, significativamente, outras componentes da sua vida, nomeadamente a motivação ou satisfação no trabalho.

A saúde holística existe há milhares de anos, apesar de só recentemente ser aplicada ao mundo do coaching. Tem as suas raízes na filosofia e medicina chinesas e podem encontrar-se referências sobre o pensamento e saúde holística no trabalho de alguns filósofos gregos, nomeadamente Hipócrates, Pitágoras ou Aristóteles no século IV.

A ideia-base é pensar no ser humano como um sistema composto por múltiplas partes, algumas internas e outras externas. O coaching holístico procura respostas considerando as diferentes partes e a forma como elas interagem umas com as outras.

"Boa saúde não é algo que possamos comprar. No entanto, pode ser uma conta-poupança extremamente valiosa." - Anne Wilson Schaef